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  • 如何科学使用椭圆机健身?椭圆机常见误区有哪些? 2018-07-20

    椭圆机又叫太空漫步机,作为种用于心肺功能锻炼果很好的器械,它受到不少使用者和业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。这种机器毫无疑问是煅炼者进

  • 摆脱枯燥跑步 带你解锁跑步机有趣玩法 2018-07-06

    跑步,是个比较大众化的健身方式了,既可以强身健体,如果方法得当的话,还可以很好的起到减肥的作用,但是由于受到天气等各种外界环境的因素,户外跑并不是每天都可以的,因此,跑步机就成为了大家的选,相比起户外跑,可能跟多人会觉得,在跑步机上跑步,有点无聊,今

  • 跑步机伤膝盖是真的吗?跑步机有什么好处? 2018-06-22

    每个人的身边可能都会有些这样的言论,比如说:跑步是挺好的,轻身健体,但是,跑步机很伤膝盖啊,那个某某某就是跑步机跑步将膝盖弄上了。诸如此类的言论层出不穷,导致很多人听到跑步机就望而生畏。 关于跑步机伤膝盖的这个问题呢,其实并不

  • 动感单车会不会粗腿? 2018-06-07

    关于 动感单车 会不会粗腿的这个问题,其实并不能简单的回答,因为这跟很多因素有关,但是,小编可以很负责任的说:只要训练方法得当,并不会粗大腿! 要知道健美先生和健美小姐可是废了好大劲才让自己拥有了粗壮结实的大腿,怎么可能单

  • 你跑步跑对了吗?小心越跑腿越粗! 2018-05-23

    我直都觉得运动减肥是健康的减肥方式,但看好多人都喜欢只通过节食来减肥,运动貌似变得有些曲高和寡了。其实,不喜欢运动无非就是两个理由,是懒(这我就救不了你了……),二就是觉得运动会长肌肉。 大多数姑娘都怕这个,但我今天定要打破

  • 儿童使用家用跑步机需要注意什么? 2018-05-14

    随着社会的不断发展,现在的生活水平也已经是达到了定的标准,尤其是现在的孩子,只要是家长能做的到的事情都会尽力满足,而且,在孩子的饮食上,更是不会像以前样,受家庭条件等各方面的影响,那么,随之而来的儿童肥胖问题,也就越来越严重了。

  • 十款常用家用健身器材,看看哪款适合你? 2018-04-26

    伴随着生活水平的提升,人们的健康意识越来越强,在家里健身已经不是什么新鲜事了,很多人家里已经不仅仅满足于买付羽毛球拍、对哑铃、瑜伽垫这些小型的健身器材了,更多的人是把些小型的健身器材搬进家里。那么哪些健身器材适合家用呢?哪些家用健身器材适合你自己用来

  • 跑步器械有什么区别?健身车好还是跑步机好? 2018-04-18

    跑步器械里面常用的可能就属健身车和跑步机了,这两者在家用健身器材里面可以说是大家的,但是,这两个有什么区别,应该选用哪种比较好呢?很多人就比较为难了,其实呢,这两者的话,没有的说好与不好的区分,主要的还是要看个人的需求以及所处的环境条件。今天,小编就

  • 立式健身车与卧式健身车的区别及不同 2018-04-10

    对于健身车大家都了解,健身车分为 立式健身车 、卧式健身车。关于这 2 种健身车,相信让很多朋友非常的头疼,不知道应该如何选择,其实,不只是大家对此不太了解,甚至有些销售人员也并不能非常面的说出这两者之间的区别,今天,小编就来

  • 使用户外健身器材的注意事项 2018-03-28

    户外健身器材不仅是老人健身休闲的好产品,对老人身体关节各个部位有着良好的保健锻炼果,而且青少年锻炼使用也大有好处。近年来大力推广体育健身运动,很多小区,公园,甚至农村都开始配备健身路径了。 健身器材在公园小区更是随处可见,例如

  • 家用跑步机厂家解答用户关心的三大问题 2018-03-19

    每个人看起来都会跑步,感觉跑步和走路样简单,但真的人人都会跑步?错!会跑步不等于跑得好。如果问问经常跑步的跑友们,有没有身体关节方面受过伤害的呢?肯定会得到很多肯定的答案,我想大多数都有受伤的经历。 由此可见,大部分人对于跑

  • 跑步机跑带宽度的秘密 2018-03-06

    2017年元宵晚会的相声《健身家人》给大家带来欢乐的同时,也把民健身的概念搬到了大众面前,现代人生活压力大亚健康频频,的确需要多运动运动来增强体质保证健康。 但是由于雾霾、

  • 每周家用跑步机减肥健身计划 塑造好身材 2018-02-26

    跑步健身确实是个健康有的瘦身方法,不过由于居住环境、天气等各方面的原因,想要保持有的健身减肥计划还是有定困难的,那么,这个时候,家用跑步机就有的解决了这些问题,今天,针对于 家用跑步机 的瘦身,小编就给大家整理个以周为单位的减肥健身计划。

  • 使用动感单车需要注意哪些?骑动感单车有什么好处? 2018-02-07

    要热身,为避免在运动过程中更好的保护好自己的身体,避免不必要的肌肉拉伤,如膝盖、大腿等下肢是重要人身部位。要补水,补水是很重要的问题,不可等到自己真正饥渴的时候才补水,应该每隔定的时间进行定量的补水。 要穿运动服,出汗后毛孔

  • 动感单车减肥果如何?如何正确使用? 2018-02-05

    动感单车越来越走进人们的视野,很多人都在用它来减肥,动感单车被称为减脂利器,那大家今天就来详细的了解下它的正确使用方法! 动感单车是可以减脂的 动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的,可供不同

  • 如何从多维度出发,选购款合适的家用跑步机? 2018-02-02

    跑步机从驱动类型来说分机械和电动,今天大家在健身房使用的以及零售市场上多的就是电动跑步机。电动跑步机从用途来分大致可以分为三类: 家用跑步机 、轻商用跑步机和商用跑步机。在网上,购买多的就是家用跑步机,相对于另外两者来说家用跑步机般重量较

  • 电动跑步机怎么使用?文教您搞定 2018-01-31

    电动跑步机是靠电机带动跑带运行的。简单点说就是电动跑步机就像电动车,是它带着你跑。它是依靠电机带动跑步带运行,通过变频器来控制马达转速实现调节跑步时的速度变化,变频器的控制,就是将传感器的信号进行处理(电压转换),然后计数,可以得到速度。相对于机械跑

  • 健身房跑步机怎么用?手把手教,不信你看不懂 2018-01-29

      去健身房健身使用跑步机是比较常见的项运动,然而对于从未使用过跑步机的新手来说,去健身房使用跑步机不会操作就会觉得很尴尬...      你要知道每个健身房用的跑步机品都不样,所有在操作方面上也有不样的地方,健身房都用什么跑步机呢,般用的都

  • 年货节家用跑步机选购,什么子好呢? 2018-01-24

      在提倡健康的时代,送礼送健康是比较好的选择,家用跑步机便是不错的选择,可是,2018年的年货节要到了,跑步机中适合家用的款式很多,品也很多,该如何选择呢?      在选购 家用跑步机 的时候,有时会被繁杂的广

  • 跑步机什么时候跑步减肥果好? 2018-01-19

      总有跑友关心,啥时跑步?啥时跑步减脂?早晨、下午、晚上亦或是中午?这是个有争议的问题。有这样的说法,植物经过夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高些,些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。      另外,

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