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为什么选择家用跑步机?看看这些就知道了

[ 发布日期:2018-12-21 点击:698 来源:天空彩票手机开奖 【打印此文】 【关闭窗口】]

跑步是锻炼和健身的常用方式,过去,大多数人喜欢在离家近的地方跑步,因为大多数人来说,离家近的地方比较方便。现在跑步机的普及使得许多人开始倾向于跑步机。虽然最终目标是锻炼,但是两者之间还是有一定差别的。

因为之所以刚开始的时候,很多人选择呢离家近的地方,就是为了图一个方便,既然有了跑步机,自然是比出门更方便的多了,至于大家为什么选择家用跑步机,除了方便以外,还有其他因素在,今天,全家福的小编就来详细给大家做一个全方位的对比。

第一:环境对比

跑步机:跑步机在室内,没有风阻,空间相对静止,不受天气影响。

户外跑步:可以接近自然,但室外天气变化,没有绝对的逆风,环境相对不稳定。

家用跑步机

第二:对身体的影响

跑步机:皮带经过专业设计,减震助力,大大减少了对膝盖的冲击.

室外跑步:有的是水泥,有的是沥青路,这些材料都是比较硬的地面,长时间跑步会伤到大家的膝盖和脚踝。

第三:速度的对比

跑步机:您可以根据自己的情况选择跑步速度,实时监控,数据清晰.

户外跑步:无速度监测,对环境的影响可能迅速而缓慢,不利于调整呼吸。

其实跑步机和户外跑步各有优缺点,主要取决于自己的情况,适合自己是最好的,运动胜于不动。

不同的人由于自身的身体情况或者是深处环境的不同,可能在选择方面会有所差异,但是,最终的目的都是为了选择最适合自己的方式,进行锻炼,以此提高自身的身体素质,所以,大家在选择的时候,按照自身条件进行选择就可以了。

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