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健身器材种类有哪些?

[ 发布日期:2019-03-15 点击:282 来源:天空彩票手机开奖 【打印此文】 【关闭窗口】]

随着时代的改变,社会上的人们越来越适应发展所带给大家的便利。特色美食的增加,出门交通的便利,人们的体力、体能都很大幅度的下降,所以健身器材的出现,增加了锻炼的多样性和有效性,零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

说起来健身器材,相信很多人不会觉得陌生,认为很多东西都是可以被称为健身器材的,简单来说,比较常见的就是小区健身器材,但事实上,健身器材是分很多种的,而且每一种的功能也是不一样的,今天,全家福的小编就来给大家详细讲解和先容一下健身器材的种类有哪些?

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板

划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

划船器

AMT体适能运动机:与其他的健身方式不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下,类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能,调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。

综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

如今,大家都说要全民健身,且健身器材目前已经非常广泛的安装,现在就换上跑鞋出门吧!以上就是天空彩票与你同行的小编带你所了解的健身器材的种类,更多关于健身器材的相关内容了解:

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