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全家福健身器材常识问答
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挑选家用跑步机跑带时主要考虑哪些方面?

  需要关注两个方面,个是跑带自身的材质,另个则是有跑带面积。      跑带般由PVC橡胶,聚酯丝网,经纬纱组合而成,表面纹路又有钻石纹,冰花纹等各种纹路。其实只要厚度不要太薄,抗拉,有定摩擦力即可,这些好要在实地进行试跑测试。。      其次,就是有跑步面积,即跑带的宽度以及有长度。其中只要跑步姿势正确,宽度40~50即可,有长度和身高有关系,般身高180c. . . 阅读全文

按摩椅的电磁辐射对人体有伤害吗?

  按摩椅只是般的电器,按摩椅的辐射只是普通的电磁波,这个避免不了,只要是电器就有辐射,对人体并没有明显影响,现在还没有普通的电磁波会影响人体的证据。      由于按摩椅会产生电磁波,有人称孕妇使用后会造成流产、婴儿畸形等不好的后果,导购家表示,由于际上还没有电磁波导致流产等方面的结论,但为防患于未然,孕妇应谨慎接触电磁波产品。      注意:虽然按摩椅有着消. . . 阅读全文

什么情况下不适合使用按摩椅按摩?

  如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎的症状。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,易导致病变部位扩散,可能加重病情。      若有骨折和关节脱位,早期不能使用电子按摩器,因为当骨折或关节部位受损后,由于肌张力的作用会造成骨移位,若过早进行按摩,. . . 阅读全文

经常使用按摩椅按摩有哪些好处?

  按摩椅按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。      那么,每天坚持按摩段时间会有什么好处呢?下面来先容下:      1、能够身放松,消除疲劳,缓解压力。      2、能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力. . . 阅读全文

怎样才能买到合适的按摩椅?

  按摩椅无非就是从它的性价比、按摩手法、按摩椅质量、售后服务等几个方面来考虑。      1、性价比      就是要看价格是否适中,经济上是否适合,从按摩椅本身来说,般内的产品都是代生产,质量般还可以。      2、按摩手法      般来说,按摩椅主要有以下几种:3D机械手电动按摩器:具有局部发热功能的;揉捏电机:驱动机械手. . . 阅读全文

椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群各是什么?

  1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似,同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力,不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步,是种需要身参与的运动项目(而健身车更像自行车)。      2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、身有氧运动、关节损伤小、节省空间;缺点是消耗量没有跳步机大(但却比健身车的消耗量大)。      3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动. . . 阅读全文

健身车是锻炼身体哪个部位的?

  健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和面提高身体素质,对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。      健身车有两种:种为固定手柄,只适合蹬车运动;另种为活动手柄,臂腿训练兼顾。还有种靠背式健身车,其靠背式机身设计,能有地锻炼大. . . 阅读全文

跑步机和健身车哪个减肥好?

  您好,从减肥果来说跑步机更好,主要有以下原因:      1.马达更强劲。作为跑步机的动力核心,无论是匹数还是质量都是更好的。高质量的马达可以保证长时间的正常运行,保证减肥果的持续。      2.运动体验更舒适。跑步机宽大的跑带跑起来会更舒适,让减脂更舒适安,从而利于高减脂。      3.价格和服务更有保障,跑步机实惠的价格和优质的服务给用. . . 阅读全文

瘦人能骑健身车吗?

  看你是什么目的了,如果你的目的是为了增肌增重,那么建议你先不要骑单车,因为这样会消耗你很多能量,让你变得更瘦。      如果你骑车是为了锻炼你的心肺能力,那是可以的,但是你要付出的代价就是你可能变得越来越瘦了。      对于偏瘦人群,还是以无氧器械训练为主,他可以帮助你增肌,肌肉增加了,你也就不瘦了,后期如果因为增肌而脂肪增多了的话,你可以那时候再骑单车,. . . 阅读全文

跑步机怎么设定速度减肥?

  其实速度不需要非常快,速度过快容易造成膝关节的损伤,重点是持续的时间要40分钟以后燃脂果好,跑步机坡度调到1%,在跑带上慢跑或快走40分钟,为接下来的运动充分放松肌肉,然后跑步机坡度上升调高1个档次,在跑带上快跑30分钟,并且没5分钟调高1个坡度,慢跑与快跑交替进行,运动之前定要热身,结束运动的时候也要慢慢的减慢速度再停止,对身体更好我的经验是这样瘦身果好。 . . . 阅读全文

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