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瘦人能骑健身车吗?

最佳答案:

  看你是什么目的了,如果你的目的是为了增肌增重,那么建议你先不要骑单车,因为这样会消耗你很多能量,让你变得更瘦。
  
  如果你骑车是为了锻炼你的心肺能力,那是可以的,但是你要付出的代价就是你可能变得越来越瘦了。
  
  对于偏瘦人群,还是以无氧器械训练为主,他可以帮助你增肌,肌肉增加了,你也就不瘦了,后期如果因为增肌而脂肪增多了的话,你可以那时候再骑单车,达到减脂和锻炼心肺功能的双重目的了。

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